dieta contra la celulitis

•    Desayuno:

Una taza de té sin azúcar, dos galletas de avena integral y una porción de yogurt dietético.

•    Media mañana:

Zumo de naranja.

•    Almuerzo:

Ensalada de verduras crudas puedes elegir entre con alcachofas, judías, lechuga, escarola, zanahoria y remolacha.

Sopa de lentejas, puedes elegir entre más legumbres pero siempre sin sal y soufflé de calabaza. Como postre una pera, manzana o piña.

•    Merienda:

Una porción de gelatina de fruta, dos galletas integrales.

•    Cena:

Ensalada de lechuga, pepino y tomate, acompañando a una pechuga de pollo o pavo a la parrilla (el Seitán o Gluten, el tofu, el tempeh o la soja texturizada son proteínas alternativas vegetales), una manzana de postre, una pera o piña.